Bác Sĩ Tâm Lý Online: Khi Nào Cần Gặp Và Cách Chọn Đúng Chuyên Gia
“Bác sĩ tâm lý” thường là cách gọi chuyên gia tâm lý, người trị liệu bằng liệu pháp tâm lý và không kê thuốc. Người chẩn đoán và kê thuốc là bác sĩ tâm thần. Tư vấn online có thể hiệu quả với nhiều vấn đề phổ biến
Tư Vấn Tâm Lý: Dấu Hiệu Nhận Biết Và Cách Giúp Đỡ Người Thân Có Vấn Đề Tâm Lý
Bạn nên cân nhắc tư vấn tâm lý khi cảm xúc, suy nghĩ hoặc hành vi bất thường kéo dài và ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc hay các mối quan hệ. Để giúp người thân, hãy lắng nghe không phán xét, nói về cảm xúc của bạn thay vì trách móc và nhẹ nhàng gợi ý họ gặp chuyên gia. Nếu họ có ý nghĩ tự tử, hãy hỏi thẳng và tìm trợ giúp khẩn cấp.
4 Kiểu Gắn Bó Ảnh Hưởng Tình Yêu Của Bạn: An Toàn, Lo Âu, Né Tránh Và Lo Âu-Né Tránh
Có 4 kiểu gắn bó trong tình yêu (Bartholomew và Horowitz, 1991): an toàn, lo âu, né tránh và lo âu-né tránh. Kiểu của bạn là cách bạn phản ứng khi cần gần gũi hoặc khi người ấy xa cách, và nó ảnh hưởng đến việc bạn ghen, đòi trấn an, cãi nhau hay rút lui. Đây không phải chẩn đoán, và kiểu gắn bó có thể thay đổi.
Test Phụ Thuộc Cảm Xúc Trong Tình Yêu Online Miễn Phí: Bạn Gắn Vào Người Ấy Đến Mức Nào
bài tự khám phá 15 câu về mức phụ thuộc cảm xúc vào người yêu hoặc bạn đời, chia 5 dấu hiệu: sợ bị bỏ rơi, cần được trấn an, đánh mất bản thân, khó ở một mình, chịu đựng để giữ người ấy. Mỗi câu chọn mức từ Không bao giờ đến Luôn luôn trong 3 tháng gần đây. Bài do website thiết kế, chưa phải thang đo chuẩn hóa, không chẩn đoán và không đánh giá bạn yếu đuối.
Test Sức Khỏe Mối Quan Hệ Online Miễn Phí: Mối Quan Hệ Của Bạn Đang Ổn Ở Mặt Nào
Đây là bài tự khám phá 15 câu về mối quan hệ hiện tại, chia 5 mặt: giao tiếp, tin tưởng và an toàn, tôn trọng và ranh giới, gần gũi, giải quyết mâu thuẫn. Mỗi câu chọn mức từ Không bao giờ đến Luôn luôn trong 3 tháng gần đây. Bài do website thiết kế, chưa phải thang đo chuẩn hóa, và không cho biết bạn nên ở lại hay chia tay.
Test Sang Chấn Thời Thơ Ấu: Những Trải Nghiệm Tuổi Nhỏ Có Đang Ảnh Hưởng Đến Bạn
Đây là bài tự khám phá 15 câu giúp bạn suy ngẫm về cảm giác an toàn, cảm xúc và các mối quan hệ hiện tại, có thể liên quan đến trải nghiệm tuổi nhỏ. Bài không phải thang đo đã kiểm định, không có ngưỡng điểm và không xác định bạn có sang chấn hay không.
Test PTSD (PCL-5) Online Miễn Phí: Sàng Lọc Triệu Chứng Sau Sang Chấn
PCL-5 là bảng 20 câu sàng lọc triệu chứng sau sang chấn (PTSD) trong tháng vừa qua, tổng điểm 0–80; mốc sàng lọc tham khảo là khoảng 31–33 điểm. Bài test không thể chẩn đoán PTSD. Chẩn đoán cần phỏng vấn lâm sàng với chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Rối Loạn Nhân Cách Ái Kỷ (NPD) Là Gì? Dấu Hiệu Nhận Biết Và Cách Sống Chung
Rối loạn nhân cách ái kỷ (NPD) là một rối loạn nhân cách có mô hình lâu dài: tự cho mình quan trọng, cần được ngưỡng mộ và thiếu đồng cảm. Chẩn đoán cần ít nhất 5 trong 9 dấu hiệu và chỉ chuyên gia mới thực hiện được. Nếu bạn đang sống chung với người như vậy, điều quan trọng nhất là đặt ranh giới và giữ an toàn cho chính mình.
Vợ chồng hay cãi nhau & hôn nhân rạn nứt: Nguyên nhân và cách cứu vãn
Vợ chồng hay cãi nhau chưa chắc là dấu hiệu hôn nhân tan vỡ. Hiểu nguyên nhân gốc rễ của mâu thuẫn, 6 cách giao tiếp lành mạnh và khi nào nên tìm tham vấn hôn nhân.
Phục Hồi Sau Cú Sốc Lớn: Dấu Hiệu Cần Chú Ý Và Cách Vượt Qua
Sau cú sốc lớn, lo âu, buồn, ác mộng, khó ngủ và khó tập trung là phản ứng thường gặp, và đa số người hồi phục dần theo thời gian. Hãy giữ nếp sinh hoạt, ở bên người thân và tránh rượu, chất kích thích. Hãy gặp chuyên gia nếu triệu chứng kéo dài hơn 1 tháng hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.