7 Dấu Hiệu Của Bệnh Trầm Cảm Nhất Định Không Được Bỏ Qua

Tâm trạng luôn buồn bã, trống rỗng hoặc tuyệt vọng: Người bệnh thường xuyên cảm thấy một nỗi buồn vô cớ, dễ khóc, hoặc có cảm giác trống rỗng bên trong lòng, nhìn mọi thứ xung quanh với lăng kính tiêu cực.

Mất hoàn toàn hứng thú với các sở thích cũ: Đây là triệu chứng bệnh trầm cảm cực kỳ đặc trưng. Những hoạt động trước đây từng mang lại niềm vui như xem phim, gặp gỡ bạn bè, chơi thể thao... giờ đây hoàn toàn vô nghĩa và không còn sức hút.

Rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng: Người mắc bệnh có thể bị mất ngủ triền miên, khó vào giấc, hay tỉnh giấc giữa đêm và không ngủ lại được. Ngược lại, một số trường hợp lại rơi vào trạng thái ngủ quá nhiều, ngủ li bì nhưng khi tỉnh dậy vẫn thấy kiệt sức.

Thay đổi khẩu vị và cân nặng thất thường: Sự trồi sụt thất thường của cân nặng (tăng hoặc giảm hơn 5% trọng lượng cơ thể trong một tháng) ^[DSM-5] mà không do ăn kiêng là một dấu hiệu của trầm cảm. Người bệnh có thể chán ăn, ăn không ngon miệng hoặc ăn vô độ để khỏa lấp cảm xúc.

Luôn cảm thấy mệt mỏi, mất năng lượng: Dù không làm việc nặng nhọc, người bệnh vẫn cảm thấy cơ thể như bị rút cạn năng lượng. Ngiv cả những việc vệ sinh cá nhân đơn giản như đánh răng, tắm rửa cũng trở thành một thử thách lớn.

Cảm giác tội lỗi, tự ti và thấy bản thân vô giá trị: Người bệnh thường có xu hướng phóng đại những lỗi lầm nhỏ nhặt trong quá khứ, liên tục tự trách bản thân và cảm thấy mình là gánh nặng của gia đình, xã hội.

Khó tập trung và suy nghĩ chậm chạp: Trầm cảm làm suy giảm chức năng nhận thức. Người bệnh khó đưa ra các quyết định (dù là nhỏ nhất), suy giảm trí nhớ ngắn hạn và nói năng hoặc phản xạ chậm hơn bình thường. Điều này thường đi kèm với các biểu hiện của Hội chứng rối loạn lo âu.