Trả lời ngắn gọn

Bài test MDQ (Mood Disorder Questionnaire) là công cụ sàng lọc tâm lý y khoa phổ biến, được xây dựng để phát hiện sớm dấu hiệu của giai đoạn hưng cảm và hưng cảm nhẹ - biểu hiện cốt lõi của rối loạn lưỡng cực, giúp phân biệt với trầm cảm đơn cực.

logo CLTC
CHỮA LÀNH TRẦM CẢM
Bảng câu hỏi sàng lọc rối loạn lưỡng cực MDQ chuẩn y khoa

Bài Test Rối Loạn Lưỡng Cực MDQ Chuẩn Y Khoa (Sàng Lọc Nhanh)

🕓 Cập nhật lần cuối: 27/05/2026

Bạn có bao giờ trải qua những giai đoạn mà tâm trạng đột nhiên thăng hoa, tràn đầy năng lượng, ngủ rất ít nhưng vẫn thấy khỏe khoắn, rồi sau đó lại rơi vào trạng thái suy sụp, buồn bã của bệnh trầm cảm? Nếu những vòng xoáy cảm xúc này đang đảo lộn cuộc sống của bạn, hãy dành 3 phút để thực hiện bài test rối loạn lưỡng cực MDQ dưới đây.

1. Bài test rối loạn lưỡng cực MDQ là gì?

Trả lời ngắn gọn

Bài test MDQ (Mood Disorder Questionnaire) là công cụ sàng lọc tâm lý y khoa phổ biến nhất thế giới do Tiến sĩ Robert Hirschfeld xây dựng, nhằm phát hiện sớm các dấu hiệu của giai đoạn hưng cảm và hưng cảm nhẹ – biểu hiện cốt lõi của rối loạn lưỡng cực.

Bài test này đặc biệt quan trọng đối với những ai đang đi tìm kiếm các bài test tâm lý trầm cảm nhưng nhận thấy cảm xúc của mình có sự trồi sụt thất thường (lúc quá vui, lúc lại quá buồn), giúp bác sĩ phân biệt chính xác giữa trầm cảm đơn thuần và rối loạn lưỡng cực.

2. Nội dung bảng câu hỏi sàng lọc MDQ

Hướng dẫn làm test: Bạn hãy đọc kỹ từng câu hỏi dưới đây và nhớ lại xem trong suốt cuộc đời từ trước đến nay, đã từng có giai đoạn nào bạn trải qua các biểu hiện này hay chưa.

Phần 1: Nhận diện các biểu hiện hưng cảm

Đã từng có một khoảng thời gian nào bạn không giống như bình thường và...

Phần 2: Đánh giá tính đồng thời

Nếu bạn chọn "Có" ở nhiều câu hỏi trên, các biểu hiện này có từng xảy ra trong cùng một khoảng thời gian hay không?

Phần 3: Mức độ ảnh hưởng thực tế

Những biểu hiện kể trên đã gây ra cho bạn mức độ rắc rối như thế nào trong cuộc sống (công việc, gia đình, tiền bạc, pháp luật...)?

Trạng thái kết quả
Phân tích chi tiết y khoa.

3. Hướng dẫn cách tính điểm và đọc kết quả MDQ

Một kết quả được coi là DƯƠNG TÍNH (Có nguy cơ cao mắc Rối loạn lưỡng cực) khi thỏa mãn đồng thời cả 3 điều kiện y khoa sau:

  • Điều kiện 1: Bạn trả lời "CÓ" từ 7 câu trở lên trong tổng số 11 câu ở Phần 1.
  • Điều kiện 2: Bạn trả lời "CÓ" ở Phần 2 (các triệu chứng xảy ra trong cùng một khoảng thời gian).
  • Điều kiện 3: Bạn chọn mức độ "Rắc rối vừa" hoặc "Rắc rối nghiêm trọng" ở Phần 3.

4. Kế hoạch hành động: Bạn nên làm gì tiếp theo?

Nếu Dương Tính

Bạn không cần phải hoảng sợ

Hãy chụp ảnh lại bảng điểm kết quả này và đặt lịch hẹn khám trầm cảm hoặc khám tâm thần tại các bệnh viện chuyên khoa uy tín. Đây là bằng chứng lâm sàng giúp bác sĩ định hướng chẩn đoán nhanh chóng hơn.

Nếu Âm Tính

Nhưng cơ thể bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi

Có thể bạn đang gặp phải hội chứng rối loạn lo âu hoặc trầm cảm đơn cực. Hãy tiếp tục theo dõi sát sao biểu đồ tâm trạng hằng ngày của mình và tìm kiếm sự trợ giúp, tham vấn từ các nhà trị liệu tâm lý.

Test nhanh Trầm Cảm (PHQ-9) Test chuyên sâu Trầm Cảm, Lo Âu, Stress (DASS)

THAM VẤN TÂM LÝ ONLINE

Ưu đãi chỉ
299,000 VND*

* Áp dụng cho lần đầu trải nghiệm (1h)

Đăng Ký Tư Vấn Tâm Lý 1:1 – Bảo Mật Tuyệt Đối

Chúng tôi sẽ kết nối bạn với Chuyên Gia ngay!

Chủ đề tư vấn & Hướng dẫn chữa lành

Xem tất cả bài viết hướng dẫn chuyên sâu ➔
Trở về danh mục chuyên sâu
Logo Chữa Lành Trầm Cảm CLTC

Chữa Lành Trầm Cảm

Chuyên sâu trong trị liệu tâm lý cho người Việt toàn cầu. Chúng tôi cung cấp các liệu pháp khoa học giúp bạn vượt qua Trầm cảm, Lo âu và Stress cùng Thạc sĩ Vũ Trịnh.

Khám phá

Mạng xã hội

© Chữa Lành Trầm Cảm. All rights reserved.

Bảng tổng hợp: 6 rối loạn tâm lý phổ biến & khi nào nên gặp chuyên gia

Tổng hợp bởi CLTC – Chữa Lành Trầm Cảm, dựa trên số liệu WHO và ngưỡng nhận biết theo tiêu chí DSM-5.

Rối loạnMức độ phổ biến (WHO)Dấu hiệu cốt lõiKhi nào nên gặp chuyên gia
Trầm cảm~5% người trưởng thành (khoảng 332 triệu người)Buồn/trống rỗng kéo dài, mất hứng thú, rối loạn giấc ngủ & ăn uống, mệt mỏiKhi triệu chứng kéo dài trên 2 tuần và ảnh hưởng công việc, học tập hoặc quan hệ
Rối loạn lo âuNhóm phổ biến nhất (khoảng 359 triệu người)Lo lắng quá mức khó kiểm soát, căng cơ, tim đập nhanh, né tránh tình huốngKhi lo âu diễn ra hầu hết các ngày, gây mất ngủ hoặc né tránh sinh hoạt thường ngày
Rối loạn lưỡng cực~40 triệu ngườiXen kẽ giai đoạn hưng cảm (năng lượng cao bất thường) và giai đoạn trầm cảmKhi khí sắc và năng lượng thay đổi cực đoan theo chu kỳ, ảnh hưởng chức năng sống
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)~2% dân số (tỷ lệ mắc trong đời)Ý nghĩ ám ảnh lặp lại + hành vi cưỡng chế để giảm lo (rửa tay, kiểm tra, sắp xếp…)Khi ám ảnh/cưỡng chế chiếm hơn 1 giờ mỗi ngày hoặc gây khổ sở, cản trở cuộc sống
Rối loạn stress sau sang chấn (PTSD)~3,9% dân số (tỷ lệ mắc trong đời)Hồi tưởng, ác mộng, né tránh gợi nhắc, cảnh giác quá mức sau biến cố sang chấnKhi triệu chứng kéo dài trên 1 tháng sau sang chấn và cản trở sinh hoạt, cảm xúc
Rối loạn ăn uống~14–16 triệu ngườiBận tâm cực đoan về cân nặng/ăn uống: nhịn ăn, ăn vô độ, hoặc thanh lọcKhi hành vi ăn uống mất kiểm soát hoặc bắt đầu ảnh hưởng sức khỏe thể chất

Nguồn số liệu: WHO fact sheets (Trầm cảm, Lo âu, Rối loạn tâm thần) & WHO World Mental Health Surveys (OCD, PTSD). Ngưỡng "nên gặp chuyên gia" tổng hợp theo tiêu chí DSM-5. Bảng do CLTC biên soạn, mang tính tham khảo — chẩn đoán chính xác cần chuyên gia thăm khám.

Nguồn tham khảo

Thông tin và số liệu y khoa trong bài được tham chiếu từ các nguồn uy tín dưới đây:

Thạc sĩ Vũ Trịnh

Bài viết bởi: Thạc sĩ Vũ Trịnh

Thạc sĩ Vũ Trịnh là chuyên gia tham vấn và trị liệu tâm lý, tốt nghiệp Thạc sĩ Tâm lý & Sức khỏe Tâm thần (EIU-Paris). Anh ứng dụng các phương pháp CBT, ACT, trị liệu Thân – Tâm và chữa lành nội tâm để đồng hành cùng người Việt trong và ngoài nước vượt qua trầm cảm, rối loạn lo âu và stress. Anh là người sáng lập nền tảng tham vấn tâm lý online Chualanhtramcam.com.

Về chuyên gia →  ·  Tất cả bài viết  ·  Chính sách biên tập

⚠️ Lưu ý quan trọng: Nếu bạn đang có ý nghĩ tự làm hại bản thân, hãy gọi ngay 115 hoặc chia sẻ với người thân, bạn bè để được hỗ trợ kịp thời.

Nội dung trên website chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu tình trạng của bạn kéo dài, hãy tham vấn chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ chuyên khoa.

🔗 Bài liên quan cùng chủ đề: Rối loạn lưỡng cực